Manfaat Lada Hitam Selain untuk Bahan Masakan

Manfaat Lada Hitam Selain untuk Bahan Masakan

Jakarta, CNN Nusantara —

Sebagian lantaran Anda barangkali mengenal  lada hitam sebagai bahan masakan, ada yang berbentuk bubuk ataupun biji utuh. Sesungguhnya selain untuk meningkatkan menemui masakan , lada hitam juga memiliki manfaat kesehatan tubuh .

Dikutip dari Medical Daily , lada hitam kaya akan vitamin, mineral, menjelma stimulus indera pengecap hingga mendatangkan efek positif lain bagi awak Anda.

Lada hitam bisa meningkatkan metabolisme, kesehatan fisik juga psikologis. Karena itu tidak heran jika ada yang membicarakan bumbu rempah ini sebagai kepala rempah.


Berikut manfaat kesehatan lada hitam yang mungkin luput Anda tahu.

Pengobatan ayurveda

Lada hitam rupanya digunakan dalam pengobatan ayurveda lantaran manfaat kesehatannya. Ayurveda ialah pengobatan tradisional, penyembuhan holistik tertua dari India yang mengedepankan konsep keseimbangan.

Dikombinasikan dengan minyak jarak atau ghee (mentega murni India), lada hitam dimanfaatkan untuk merangsang nafsu makan, membantu pernapasan dan sebagai terapi batuk.

Meringankan sakit otot

Anda bisa memadukan minyak lada hitam dengan patra bunga rosemary untuk membuat racikan yang menenangkan. Campuran minyak beraroma yang dipanaskan ini mampu meredakan otot-tot yang tegang dan meringankan rasa sakit.

Memadamkan sakit gigi

Campurkan dua sendok teh lada secara air panas. Biarkan campuran tersebut dingin lalu kumur untuk menekan rasa sakit.

Ataupun Anda juga bisa mencoba menggosokkan sedikit lada hitam di daerah gigi yang sakit untuk meredakan nyeri.

Baik untuk penyerapan

Lada hitam remaja mengandung asam klorida yang membantu melancarkan pencernaan di perut. Masam hidroklorat sendiri dapat membantu membersihkan usu dan mengurangi risiko gangguan saluran cerna lainnya.

Jadi, ada baiknya menambahkan sejumput lada hitam ke makanan Anda.

Kaya nutrisi

Lada hitam ternyata mengandung lebih banyak nutrisi dari dengan Anda kira. Faknyanya, lada hitam sarat vitamin A dan kaya akan vitamin C dan K.

Nutrisi lain di dalam lada hitam termasuk tiamin, vitamin B2, vitamin B9, kalsium & tembaga.

Mengurangi dan berhenti merokok dengan cara enak. (CNN Indonesia/Hafshah Fakhrin) Menjepret: Hafshah Fakhrin
Mengurangi serta berhenti merokok dengan cara enak. (CNN Indonesia/Hafshah Fakhrin)

Mencegah sembelit

Bila Anda buang air besar invalid dari tiga kali seminggu, Kamu mungkin mengalami sembelit. Mendambahkan cili hitam ke makanan Anda setiap harinya akan membantu mengatasi perkara ini.

Sekali dikonsumsi secara teratur, lada hitam bisa mengurangi kanker usus, sembelit, mual, dan gangguan terkait bakteri tertentu lainnya.

Membantu menyandarkan berat badan
Lada hitam dapat membantu menurunkan berat institusi dan ditambahkan ke teh hijau, dua hingga tiga kali sehari. Rempah ini mengandung fitonutrien yang berkontribusi mengurangi lemak tubuh berlebih. Jenis bumbu ini juga mampu meningkatkan metabolisme.

Mencegah kanker

Kombinasi lada hitam dengan kunyit dipercaya bisa mencegah kanker. Racikan ini bisa dikonsumsi layaknya susu, yang dicampur dengan kedua bahan tadi.

Susu infus kunyit dan lada hitam biasanya diberikan ke penderita flu yang parah. Cili hitam juga mengandung antioksidan, vitamin A dan karotenoid yang semuanya ini dapat membantu mencegah kanker serta penyakit mematikan lainnya.

Merawat kulit

Sang ‘raja rempah’ ini juga dikenal mampu mencegah pigmentasi kulit. Perihal ini biasanya berupa bercak putih. Ada banyak obat di pasaran yang mengembalikan warna kulit seperti semua, tapi lada hitam bisa membantu mempertahankan warna asli jangat Anda dan mencegah pigmentasi kulit dalam bentuk apapun.

(NMA)

[Gambas:Video CNN]